Yoga ist ein hervorragender Ausgleich für das Surfen. Durch Yoga wird die Flexibilität und Körperspannung gefördert und das Gleichgewicht verbessert, was beim Surfen entscheidend ist. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, sich nach dem Surfen zu entspannen oder als Alternative zum Surfen, wenn die Wellen zu groß oder zu klein sind. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Flexibilität und Ausdauer gezielt zu verbessern. All das kann helfen, im Wasser mehr Spaß zu haben.
Je nach Interesse organisieren wir mindestens einmal im Jahr eine Surf- und Yoga-Woche, bei der die Schüler neben dem Surfkurs auch Yoga mit unseren zertifizierten Yoga-LehrerInnen praktizieren. Aber auch zu allen anderen Zeiten findet ihr Anschluss an die Studios und Gruppen in der Umgebung. Gerne empfehlen wir euch gute Yoga-LehrerInnen oder ein Yoga-Studio.
Das Wellenreiten ist ein Sport, der eine gute Fitness erfordert. Wer beim Paddeln zulegen möchte, sollte deshalb auch Energie in ausreichenden Mengen zu sich nehmen. Glücklicherweise gibt es in Peniche und Baleal eine Vielzahl großartiger Restaurants mit lokaler und internationaler Küche. Von leckeren Burgern und Fingerfood am Strand bis hin zu kleinen, charmanten Familienrestaurants mit traditioneller portugiesischer Küche – es gibt erstaunliche gastronomische Optionen für jeden Geschmack und jedes Budget. Einmal pro Woche nehmen wir alle Surfschüler mit in eines unserer Lieblingsrestaurants, um eine gemeinsame Mahlzeit mit der ganzen Gruppe zu genießen. PORTUGIESISCHE KÜCHE Portugiesisches Essen gilt als eines der besten in ganz Europa. Neben einer Leidenschaft für gegrilltes Fleisch und einer vielfältigen Auswahl an Meeresfrüchten finden sich auf den Speisekarten viele hochwertige Produkte. Viele Portugiesen betrachten ihre lokale Küche mit Stolz als das atlantische Äquivalent zur französisch-mediterranen Küche. Von der bescheidenen Kartoffel bis zum exquisiten Stockfisch haben portugiesische Köche die Kunst des Kochens mit einfachen Zutaten perfektioniert. Wenn Sie sich jemals in der Gegend befinden, empfehlen wir Ihnen, einige köstliche Gerichte wie Pastel de Nata, Bacalhau à Bras und Bolo de Mel auszuprobieren. Es gibt eine Reihe großartiger familiengeführter Restaurants, die wir wärmstens empfehlen können, wie A Caseirinha,in Ferrel, das Sol é Vida mit Blick auf die Wellen von Consolação oder das Restaurante Bateira, in Atouguia. BURGER & SNACKS Probiert unbedingt die Burger und Snacks in den Bars und Restaurant von Baleal. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch eine gute Proteinquelle für die nächste Surfsession. Und natürlich gibt es auch Optionen für Vegetarier und Veganer. Als Burger-Fan sind alle Strandbars in Baleal einen Besuch wer. Sie alle servieren solide Speisen und Fingerfood zu familienfreundlichen Preisen. Dazu gibt es wechselnde portugiesische Leckerbissen und täglich wechselnde Sopa do dia. Viele Lokale bieten noch dazu einen ausgezeichneten Blick auf die Bucht und das Meer bei Cantinho da Baja, einen der belebtesten Surfspots in der gesamten Region. Genießt den Sonnenuntergang bei köstlichen Burgern, frischen Salaten und knusprigen Pommes. Wer möchte, bleibt nach dem Essen einfach da, genießt ein paar kalte Getränke und rundet einen perfekten Tag mit einem angenehmen Abend ab. INTERNATIONALES Die portugiesische Küche ist köstlich, aber manchmal brauchen alle etwas Abwechslung. Zum Glück gibt es viele andere großartige Optionen in Peniche, Baleal und Ferrel. Von authentischer italienischer Pizza und Pasta bei Tables Ferrel, Brazilian BBQ bei O Febras oder Sushi und andere asiatische Spezialitäten bei Nagoya Peniche. Wenn ihr eine große Vielfalt an verschiedenen Speisen in einer kleinen Gegend zu schätzen wisst, hat unser Standort einige positive Überraschungen auf Lager.
BERLENGAS Berlengas ist ein kleines Archipel vor der Küste von Peniche, Portugal. Es ist ein markantes Küstenmerkmal und kann leicht vom Strand aus ausgemacht werden. Die Inseln sind unbewohnt, abgesehen von einer kleinen Militärstation. Die kombinierte Fläche der Inseln von Berlengas erstreckt sich grob über eine Fläche von 5 km² und bestehend aus zwei größeren und einigen kleineren Inseln. Auf einer von ihnen befindet sich ein Leuchtturm. ÓBIDOS Óbidos ist eine historische Stadt etwa 25 km nördlich von Peniche. Die Stadt besitzt ein reiches architektonisches Erbe. Gegründet vermutlich im 10. Jahrhundert, wurde sie 1755 durch ein verheerendes Erdbeben zerstört. Im Jahr 1998 wurde sie von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt, nachdem sie unter Beibehaltung vieler ihrer ursprünglichen Merkmale wieder aufgebaut worden war. Die Stadt beherbergt zahlreiche Baudenkmäler, darunter die Kirche Santa Maria de Óbidos, das Mosteiro de Santa Cruz und die Burg von Óbidos. NAZARÉ Nazaré ist ein wirklich einzigartiger Ort und weltweit bekannt. Hier gibt es die größten surfbaren Wellen, die bisher bekannt sind. Wenn man sich eine Satellitenkarte ansieht, erkennt man leicht den tiefen Wasserkanal, der die Wellen vom offenen Ozean wie an keinem anderen Ort an die markante Steilküste bringt. Die besten Bedingungen zum Surfen großer Wellen herrschen bei anhaltendem Offshore-Wind und Sturmfluten im Nordatlantik. Es ist auch einer der wenigen Orte auf der Welt, wo man die Surfer beim Reiten der Riesenwellen beobachten kann. Durch die arenaähnliche Atmosphäre auf der großen Klippe vor dem Hauptpeak ist die Stimmung immer einzigartig. Neben der spektakulären Big-Wave-Show bietet Nazaré eine außergewöhnliche Küste mit vielen Sandstränden und starken Wellen links und rechts. Nazaré ist nur 60 km von Baleal entfernt und die Fahrt dauert weniger als eine Stunde. Wenn die Wellen groß sind, lohnt sich der Ausflug immer!
Obwohl Peniche deutlich kleiner ist als Lissabon, bietet es dennoch eine gute Auswahl an Bars und Clubs. Das Nachtleben in Baleal ist so beliebt, dass Leute aus Lissabon am Wochenende hierherkommen, um die berühmten Partys am Strand zu erleben. Wer nach einem langen Surftag ein paar Stunden mit seinen Freunden entspannen möchte, ist hier perfekt aufgehoben. Die Atmosphäre ist immer freundlich und entspannt, oft gibt es Live-Bands und SurferInnen aus aller Welt schwingen das Tanzbein. Hier einige unserer bevorzugten Surf- und Strandbars. BALEAL Baleal Cocktail Bar Bar Da Praia Baleal PENICHE Aviz Bar Mystic Taberna Remedio Santo Berlenga’s pub Marks Caffè Java House Remedios Lounge Bar
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